Prävention

Funktionstraining . Wie der Name Funktionstraining schon verrät, geht es um ein Training, dass die natürlichen  Körperfunktionen verbessern soll und an diesem Punkt noch lange nicht Halt macht. Beim Funktionstraining werden überwiegend Übungen ausgeführt, bei denen mehrere Muskelgruppen beansprucht werden, welche im Alltag auch zusammen arbeiten.  Also nicht wie beim klassischen Krafttraining an einem Gerät isoliert […]

Adipositas Prävention . Adipositas, umgangssprachlich auch Fettleibigkeit genannt, ist eine über das Normmaß stattfindende Ansammlung von Körperfett. Die einzelnen Ursachen für Adipositas sind vielseitig. Für Betroffene ist es oft schwierig, sich selbst und ohne Hilfe aus diesem Dilemma zu befreien. Wir bieten ein auf Sie maßgeschneidertes Adipositastraining bestehend aus abwechslungsreichem Kraft- und Ausdauertraining und regelmäßiger

Osteoporose Prävention . Bei der Behandlung und Prävention von Osteoporose (gesteigerter Knochenabbau) spielen die richtige Ernährung und ein ausgewogenes Trainingsprogramm eine grundlegende Rolle. Bewegung ist essenziell für den Aufbau und Erhalt der Knochenmasse und Knochenqualität. In unserer Praxis bieten wir Ihnen ein ganzheitliches Konzept bestehend aus Kraft- und Ausdauertraining, Vibrationstherapie und Koordinations- sowie Stabilisationstraining an.

Wirbelsäulentraining . Das Wirbelsäulentraining ist Teil der Prävention und richtet sich nicht nur an bereits Rücken geplagte, sondern auch an Personen die Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. In unserer Praxis bieten wir nach einer ausführlichen Diagnostik ein individuelles, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Wirbelsäulentraining unter Anleitung und Kontrolle durch Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten. Auch Wirbelsäulentraining in Kleingruppen unter Begleitung eines